טבע-לי - אתרים לעידוד הרפואה הטבעית: מדריכים מעשיים לתזונה, דיאטה טיפול וריפוי טבעי של סכרת, לב וכלי דם, קנדידה, סרטן, קרינה ואתגרי בריאות נוספים. תכשירים לבריאות הלב.
פירות
מומלץ לבחור פירות בעלי אינדקס גליקמי נמוך, כגון אשכולית, פומלה, פומלית, דובדבן, שזיף, משמש, תפוח, אגס,
בחישוב הקלוריות, כל יחידה (של שזיף, משמש, תפוח, אגס) נחשיב כ-50 קלוריות. מומלץ שתי מנות ליום.
אם ניתן, מומלץ פירות אורגניים. (בגלל המתיקות המושכת מזיקים, כמות חומרי ההדברה הניתנת לפירות שאינם אורגניים היא גבוהה יותר מזו הניתנת לגידולים חקלאיים אחרים).
2 אגסים קטנים או 2 תפוחים קטנים מספקים 100 קלוריות.