טבע-לי - אתרים לעידוד הרפואה הטבעית: מדריכים מעשיים לתזונה, דיאטה טיפול וריפוי טבעי של סכרת, לב וכלי דם, קנדידה, סרטן, קרינה ואתגרי בריאות נוספים. תכשירים לבריאות הלב.
ירקות
ירקות מהוים עבורנו מקור מצויין לחומרי תזונה חיוניים. מספר טיפים:
* לאכול חופשי ירקות עלים: חסה, כרוב, עלי ריחן טריים, וירקות ירוקים. ירקות אלה עדיפים על פני גזר, עגבנייה, בטטה.
* עדיפות לירקות חיים לא מבושלים.
* לאכול סלט ירקות גדול ואורגני.
* מיצים של ירקות: מלפפון, קישוא, סלרי ועלים אחרים, גזר מעט.
* יש עדיפות ל: חסה אדומה, כרוב אדום וירקות אדומים אחרים.
3 מנות יומיות שמשקלן הכולל 750 - 600 גרם, מספקות כ 250 קלוריות