ייעוץ תזונתי אישי

לרשותכם יועצי תזונה בטלפון 039569449. למגיעים דרך האתר, 100 שקל הנחה על ייעוץ ראשוני. כתובתנו: בתוך סימטת ברקוביץ', פינת מדרחוב רוטשילד 28, ראשון לציון (מפת הגעה+חניה).

מדריכי ריפוי טבעי

לשירותכם הבאנו מספר אתרים לקידום הבריאות הטבעית: חדשות תזונה, סכרת, לב וכלי דם, לב בריא - מוצרים לבריאות הלב, קנדידה, סרטן, הומאופתיה.

פנו לקליניקה

CAPTCHA
ענה על שאלה זו
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

שמנים טובים: שמן זית, טחינה, אבוקדו, "שקדייה".

להעדיף שמנים בכבישה קרה. להוסיף את השמנים לאוכל לאחר הבישול (כדי שלא יתחממו).

להימנע משמן ושומנים: מעובדים מחוממים אפויים מבושלים ומטוגנים.

רצוי ש 25% מכלל הקלוריות של התפריט, יהיו  משומנים טובים כנ"ל. לקחת בחשבון הקלוריות גם את האגוזים.

50 גרם שמן בתפריט של 1800 קלוריות, מספקים 450 קלוריות.