סוכרת

לשתי הסיבות שצוינו לעיל יש שני פתרונות שונים וכל אחד צריך לבדוק זאת.

בדוק את רמת הסוכר ב- 2-3 בלילה, אם רמת הסוכר נמוכה מאוד וקופצת למעלה בבוקר, כנראה שיש פירוק של גליקוגן ע"י הכבד. ניתן להתגבר על תופעה זו ע"י חטיף קטן לפני השינה: תערובת של סיבים, פחמימות, חלבון ושומן כדי להאט את שחרור הגלוקוז לדם. משהו כמו גבינה על טוסט, חמאת שומשום, "שקדיה" על מציית שיפון וכו'.

אם רמת הסוכר פחות או יותר כמו בשעה שהלכת לישון ועולה בבוקר, כנראה שאין לך מספיק אינסולין בנוסף לתנגודת אינסולין.

תסמונת השחר מאופיינת בעליה ברמת הגלוקוז בדם בבוקר.

היא יכולה לנבוע משתי סיבות:

1. הכבד מפרק את מאגרי הגליקוגן שבו כשרמת הגלוקוז בדם יורדת.
2. יש מחסור באינסולין ו/או תנגודת לאינסולין בגלל הפרשת הורמונים המופרשים בשעות הבוקר המוקדמות.

בבסיסם, השינויים ההורמונאליים מיועדים להכין את הגוף לפעילות הצפויה של הבוקר והם מתרחשים אצל כולם, חולי סכרת ואנשים בריאים כאחד. אולם, בחולי סכרת הם יכולים לגרום לעליה ברמת הגלוקוז מעל לנורמה.