סוכרת

הופעה של רק שניים או יותר מתסמינים אלה כבר מצביעים על כך שלאדם יש סינדרום X.

* רמת סוכר מעל 100 לדציליטר

* עליה ב כולסטרול LDL (הרע), ירידה בכולסטרול HDL (הטוב). פחות מ 40 מ"ג לדציליטר לגברים, 50 לנשים.

* טריגליצרידים מעל 150 מ"ג לדציליטר. בתהליך זחילה כלפי מעלה.

* לחץ דם גדול מ 85/ 130.

* אנשים שמנים עם ותק, או בתהליך השמנה. בעיקר מאופיין ע"י השמנה באזור הבטן.

* מדד מסת הגוף - BMI גבוה מ- 25. נוסחת החישוב של BMI: משקל הגוף חלקי הגובה בריבוע. ערך תקין 25 – 18.

* רמה גבוהה של ההורמון קורטיזול, רמה נמוכה של ההורמון DHEA .

* רמז אחר הוא התרופות שהאדם כבר מקבל: כמו: תרופות להורדת לחץ דם, להורדת רמת כולסטרול או הורדת רמת הגלוקוז. כמובן שאף אחת מתרופות אלו אינן מטפלות בגורמים לסינדרום X.

רק דיאטה מתאימה, תוספי מזון, ופעילות גופנית יכולים למנוע את הופעת סינדרום X.